Bei diagnostizierter Schultersteife nur begleitend und nach Absprache mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schulterschmerzen – das Schulterblatt entscheidet mit
Beim Anziehen der Jacke, beim Griff nach oben, beim Liegen auf der betroffenen Seite: Schulterbeschwerden melden sich ständig. Entscheidend ist dabei, wie gut sich das Schulterblatt auf dem Brustkorb bewegt.
Warum die Schulter so anfällig ist
Kein Gelenk hat einen so grossen Bewegungsspielraum. Diese Freiheit erkauft sich die Schulter damit, dass sie kaum knöchern geführt, sondern überwiegend muskulär stabilisiert wird. Eine zentrale Rolle spielt das Schulterblatt: Es muss auf dem Brustkorb gleiten, damit der Arm über die Waagrechte kommt. Ist diese Bewegung eingeschränkt – durch verkürzte Brustmuskulatur oder einen steifen Brustkorb –, arbeitet das Gelenk in einer ungünstigen Position und die umgebende Muskulatur überlastet.
Therapeutischer Ansatz
Behandelt wird der ganze Gürtel
Es reicht selten, dort zu arbeiten, wo es weh tut. Wir beziehen den gesamten Schultergürtel ein: Muskulatur zwischen den Schulterblättern, oberen Rücken, seitliche Schulter und die Brustmuskulatur, deren Verkürzung die Schulter nach vorn zieht. Die medizinische Massage bearbeitet die Verhärtungen gezielt, die Sportmassage kommt bei trainingsbedingter Überlastung zum Zug. Zeigt sich ein Muster, das auf eine Sehnenbeteiligung hinweist, verweisen wir auf eine ärztliche Abklärung.
Hinweis
Nach einem Sturz, bei plötzlichem Kraftverlust, bei Schmerz in Ruhe während der Nacht oder wenn der Arm nicht mehr über die Waagrechte kommt, muss die Schulter zuerst ärztlich untersucht werden. Sehnenrisse, Entzündungen und Gelenkschäden lassen sich mit einer Massage nicht beheben.
Behandlungen bei muskulär bedingten Schulterbeschwerden
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Medizinische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken beanspruchter Schultergürtel durch Bildschirmarbeit
Zur Behandlung
Sportmassage
harte Waden nach längeren Läufen Schultergürtel, der vom Krafttraining gefordert ist schwere Beine und Muskelkater
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verspannungen, die nach jeder Massage wiederkehren Spannung über eine ganze Fläche statt an einzelnen Punkten Gewebe, das sich nur schwer verschieben lässt
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schulterschmerzen und die passende Behandlung.
Weil es auf dem Brustkorb gleiten muss, damit der Arm über die Waagrechte kommt. Ist diese Bewegung eingeschränkt, arbeitet das Gelenk in ungünstiger Position.
Bei trainingsbedingter Überlastung meist die Sportmassage. Bei haltungsbedingter Verspannung passt die medizinische Massage besser.
Sind die Beschwerden rein muskulär, meist nach zwei bis drei Sitzungen. Verändert sich gar nichts, raten wir zu einer ärztlichen Abklärung.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Baar.